Peakperformance

De training Peakperformance gaat over de volgende vraag:

‘Hoe zorg ik ervoor dat ik op niveau kan blijven presteren wanneer er het er op aan komt?’

Inhoud

Deze training geeft inzicht en handelingsmogelijkheden, waarmee de deelnemer zijn prestatie kan beïnvloeden. Daarmee vergroot hij zijn vakmanschap en de inzetbaarheid op de korte en lange termijn. Vanuit de kennis en ervaring uit de sportpsychologie en topsport zijn de aangeboden mentale vaardigheden toepasbaar gemaakt voor risico beroepen. In het algemeen resulteert het vergroten van de mentale flexibiliteit, het welzijn van de medewerker. 

Deelnemers krijgen concrete handelingsmogelijkheden door: 

– invloed te leren uitoefenen op hun ideale prestatie toestand; 

– inzicht te krijgen in de effecten van stress op het lichaam en dit te kunnen reguleren, o.a. door de inzet van HRV technieken en gedachtecontrole; 

– theoretische basis en praktisch leren toepassen van visualisatie; 

– zich bewust te worden van aandachtstijlen en afleiders; 

– zich bewust te worden wat de effecten zijn van gedachten en gevoelens op hun gedrag;

– praktisch te trainen met en toepassen van de aangeboden mentale vaardigheden in een herkenbare context.